深入浅出的姿势配图

pose 姿势图片 23张 (天堂图片网)

pose其实有一个通顺而不够时髦的中文对译--姿势,但更多人喜欢用甫士这个词.甫士比姿势更新潮更洋气(其实不是洋气而是港味十足).作为pose的音译,它主在意义上并无关联的汉字组......23张...

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10个瑜伽体式,深入浅出,美化腿部线条又塑形_身体

做这个姿势时 配合腹式呼吸,可以帮助舒展、拉伸和放松后腰的肌肉.上半身朝一边扭转时,注意上半身的重量不要全部排在左手上;脊柱子啊平直的状态下微微扭转,做伸长的呼吸,呼吸时放松背部,...

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